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如何使用''肝经、肺经、脾经体检法''

文章作者:www.dlhot.com发布时间:2020-03-12浏览次数:1761

  2019 百毒不侵

  如何探查、疏通肝经的易堵点,让身体每天有使不完的力气

  

  一眼看懂肝经的循行路线

  关于肝经的循行路线,《黄帝内经·灵枢·经脉》是这么讲的:

  (1)肝经从大脚趾内侧开始,向上沿着足背内侧,经过内踝尖旁1寸的距离,向上经过小腿内侧(此时距离小腿胫骨内侧边缘也是1寸的距离,在内踝尖上8寸的位置),穿过胫骨内侧缘的脾经,在胫骨上循行(肝足厥阴之脉,起于大指丛毛之际,上循足跗上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后);

  (2)经过膝关节内侧,沿着大腿内侧中线向上(上N内廉,循股阴);

  (3)进入阴毛中,环绕生殖器,进入小腹,夹着胃的旁边,到达肝,联络于胆(入毛中,过阴器,抵小腹,挟胃,属肝,络胆);

  (4)向上通过膈肌,分布于胁肋部(上贯膈,布胁肋);

  (5)沿气管之后,向上进入喉咙后部(颃颡),连接到目系(循喉咙之后,上入颃颡,连目系);

  (6)再向上,与督脉交会于头顶(上出额,与督脉会于巅);

  (7)其中一个分支从目系向下经过脸颊里面,环绕嘴唇内侧(其支者,从目系下颊里,环唇内);

  (8)另外一个重要的分支,从肝再出来,通过膈肌,向上流注于肺,连接肺经(其支者,复从肝别贯膈,上注肺)。

  

  肝经循行路线图(实线代表肝经在体表的循行路线,虚线代表肝经在体内所经过的路线)

  根据''经脉所过,主治所及''的原则,从以上肝经在身体内外的走向,我们可以得知哪些毛病是与肝经有关系的,比如阳痿就是肝功能出现了问题,因为肝经经过生殖器官。

  还有,生气后,有人胃胀痛,我们看肝经的路线,入腹后挟胃而行,所以生气后肝气郁结,首先就''欺负''胃;肝经是经过眼睛的,所以熬夜后,肝血不足的表现是晨起眼睛干涩。

  有人大怒后头痛,头痛的部位多在巅顶,因为肝经在巅顶与督脉相会,所以这是肝气上冲的巅顶头痛。

  [图片]肝经上的易堵点阴包穴、太冲穴、期门穴如何探查、疏通

  1.阴包穴

  正坐后双脚着地,两腿微微分开,用对侧大拇指指间关节沿大腿内侧中线从上向下敲击3~5遍,多数人在膝盖上方五指宽处会有强烈痛感,这就是阴包穴。

  多数人的阴包穴不仅痛,还紧绷、发硬,这意味着体内的肝气处在郁结的状态。因为在生活中,人们习惯了争强好胜,但很少有人懂得收敛,所以肝气郁结,会有烦躁易怒、火气冲天的表现。

  {!-- PGC_COLUMN --}

  

  肝经易堵点——阴包穴

  2.太冲穴

  太冲穴的简单取法,是在脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处,然后点揉。

  有些朋友按揉太冲穴时,没有明显痛感,但身体却有肝火亢盛的反应,比如说烦躁、易怒等,这是因为阴包穴堵塞,使肝气不能流注到太冲穴。当按揉阴包穴使其痛感下降后,再点揉太冲穴才会有感觉。

  

  肝经易堵点——太冲穴

  3.期门穴

  期门穴位于乳头直下推两个肋间隙,按压有酸胀感处。

  我平时喜欢用食指指尖来探查,如有异常,轻敲几下即有痛感,有时敲点后会打嗝、排气,这是身体排解郁气的表现。

  

  肝经易堵点——期门穴

  女性朋友疏理期门穴,拔罐比较方便。用真空罐的上缘抵住乳房下缘,留罐10分钟,拔两天歇一天,不要在意罐痕的颜色,坚持到罐痕消失为止。

  注意,女性在经期、孕期、哺乳期,不要在此处拔罐。

  有些朋友将肝经疏理通畅,易堵塞穴位痛感消失后,发现自身改变了许多,比如看待问题更加积极、乐观了,人际关系也变好了。

  [图片]肝经探查、疏通的顺序和时间

  疏理肝经时,敲揉双侧的阴包穴,点揉太冲穴探查,在痛处按揉、疏理。每个位置2~3分钟,每日2~3次。

  [图片]探查、疏通肝经的易堵点,能解决睡眠不好、颈椎病等问题

  1.疏通肝经,能解决凌晨1~3点钟醒来的问题

  2008年春天,一位老领导跟我说,他连续一周每天凌晨2点准时醒来,3点多才能入睡。开始以为是起夜,就没在意,后来无意中发现每次醒来的时间都是凌晨2点,极其准时。

  我跟他说:''您白天工作忙、压力大,而春天肝气上升,夜里1~3点正是肝经气血旺盛的时间,三个因素叠加在一起,导致频繁夜醒。我帮您揉揉穴位,明天就没事了。''

  我先点揉他的双侧太冲穴,揉了半分钟,结果他什么感觉都没有。我心想,他脚部的太冲穴不疼,说明没得气,经气应该堵在上面了。肝经在小腿部走胫骨,不方便探查,应该顺着大腿内侧的路线查找。于是我用右手的小指掌指关节在他的阴包穴敲击了三下,这位平时很沉稳的领导接连惨叫。我连忙解释,因为气被堵在上面,所以脚面的太冲穴不得气,没有疼痛的感觉。

  果然,揉了一会儿阴包穴,痛感减轻,再点揉太冲穴,痛感出现了。我嘱咐老先生当晚自己再揉一揉,结果第二天他非常兴奋地告诉我,他一觉睡到天亮。

  2.疏通肝经,能减缓多梦易醒、颈椎病的问题

  肝的一个重要作用是''藏血''。人体在休息和睡眠时,四肢等外周的血液需要量相应减少,大量血液归藏于肝,所以《黄帝内经·素问·五脏生成篇》中说:''故人卧血归于肝''。有人常常睡觉时多梦、易醒,这是肝血不足的表现,需要养肝血。

  《黄帝内经·素问·金匮真言论》说:''东风生于春,病在肝,俞在颈项。''意思是说,春天养生不当容易伤肝,其症状表现在颈项部不适。

  古人认为,肝与自然界相联系的通道在''颈项''。脾气耿直的人肝气不舒时,会感觉颈椎僵硬疼痛。同理,有颈椎病的人也会出现肝气不舒、烦躁易怒的情况。因此,在中医看来,治疗颈椎病要先疏通肝经的易堵塞穴位,促进肝的疏泄功能的正常,以恢复颈部肌肉的屈伸能力。

  上一篇:使用''经络体检法''要注意什么

  如何探查、疏通肝经的易堵点,让身体每天有使不完的力气

  

  一眼看懂肝经的循行路线

  关于肝经的循行路线,《黄帝内经·灵枢·经脉》是这么讲的:

  (1)肝经从大脚趾内侧开始,向上沿着足背内侧,经过内踝尖旁1寸的距离,向上经过小腿内侧(此时距离小腿胫骨内侧边缘也是1寸的距离,在内踝尖上8寸的位置),穿过胫骨内侧缘的脾经,在胫骨上循行(肝足厥阴之脉,起于大指丛毛之际,上循足跗上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后);

  (2)经过膝关节内侧,沿着大腿内侧中线向上(上N内廉,循股阴);

  (3)进入阴毛中,环绕生殖器,进入小腹,夹着胃的旁边,到达肝,联络于胆(入毛中,过阴器,抵小腹,挟胃,属肝,络胆);

  (4)向上通过膈肌,分布于胁肋部(上贯膈,布胁肋);

  (5)沿气管之后,向上进入喉咙后部(颃颡),连接到目系(循喉咙之后,上入颃颡,连目系);

  (6)再向上,与督脉交会于头顶(上出额,与督脉会于巅);

  (7)其中一个分支从目系向下经过脸颊里面,环绕嘴唇内侧(其支者,从目系下颊里,环唇内);

  (8)另外一个重要的分支,从肝再出来,通过膈肌,向上流注于肺,连接肺经(其支者,复从肝别贯膈,上注肺)。

  

  肝经循行路线图(实线代表肝经在体表的循行路线,虚线代表肝经在体内所经过的路线)

  根据''经脉所过,主治所及''的原则,从以上肝经在身体内外的走向,我们可以得知哪些毛病是与肝经有关系的,比如阳痿就是肝功能出现了问题,因为肝经经过生殖器官。

  还有,生气后,有人胃胀痛,我们看肝经的路线,入腹后挟胃而行,所以生气后肝气郁结,首先就''欺负''胃;肝经是经过眼睛的,所以熬夜后,肝血不足的表现是晨起眼睛干涩。

  有人大怒后头痛,头痛的部位多在巅顶,因为肝经在巅顶与督脉相会,所以这是肝气上冲的巅顶头痛。

  [图片]肝经上的易堵点阴包穴、太冲穴、期门穴如何探查、疏通

  1.阴包穴

  正坐后双脚着地,两腿微微分开,用对侧大拇指指间关节沿大腿内侧中线从上向下敲击3~5遍,多数人在膝盖上方五指宽处会有强烈痛感,这就是阴包穴。

  多数人的阴包穴不仅痛,还紧绷、发硬,这意味着体内的肝气处在郁结的状态。因为在生活中,人们习惯了争强好胜,但很少有人懂得收敛,所以肝气郁结,会有烦躁易怒、火气冲天的表现。

  {!-- PGC_COLUMN --}

  

  肝经易堵点——阴包穴

  2.太冲穴

  太冲穴的简单取法,是在脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处,然后点揉。

  有些朋友按揉太冲穴时,没有明显痛感,但身体却有肝火亢盛的反应,比如说烦躁、易怒等,这是因为阴包穴堵塞,使肝气不能流注到太冲穴。当按揉阴包穴使其痛感下降后,再点揉太冲穴才会有感觉。

  

  肝经易堵点——太冲穴

  3.期门穴

  期门穴位于乳头直下推两个肋间隙,按压有酸胀感处。

  我平时喜欢用食指指尖来探查,如有异常,轻敲几下即有痛感,有时敲点后会打嗝、排气,这是身体排解郁气的表现。

  

  肝经易堵点——期门穴

  女性朋友疏理期门穴,拔罐比较方便。用真空罐的上缘抵住乳房下缘,留罐10分钟,拔两天歇一天,不要在意罐痕的颜色,坚持到罐痕消失为止。

  注意,女性在经期、孕期、哺乳期,不要在此处拔罐。

  有些朋友将肝经疏理通畅,易堵塞穴位痛感消失后,发现自身改变了许多,比如看待问题更加积极、乐观了,人际关系也变好了。

  [图片]肝经探查、疏通的顺序和时间

  疏理肝经时,敲揉双侧的阴包穴,点揉太冲穴探查,在痛处按揉、疏理。每个位置2~3分钟,每日2~3次。

  [图片]探查、疏通肝经的易堵点,能解决睡眠不好、颈椎病等问题

  1.疏通肝经,能解决凌晨1~3点钟醒来的问题

  2008年春天,一位老领导跟我说,他连续一周每天凌晨2点准时醒来,3点多才能入睡。开始以为是起夜,就没在意,后来无意中发现每次醒来的时间都是凌晨2点,极其准时。

  我跟他说:''您白天工作忙、压力大,而春天肝气上升,夜里1~3点正是肝经气血旺盛的时间,三个因素叠加在一起,导致频繁夜醒。我帮您揉揉穴位,明天就没事了。''

  我先点揉他的双侧太冲穴,揉了半分钟,结果他什么感觉都没有。我心想,他脚部的太冲穴不疼,说明没得气,经气应该堵在上面了。肝经在小腿部走胫骨,不方便探查,应该顺着大腿内侧的路线查找。于是我用右手的小指掌指关节在他的阴包穴敲击了三下,这位平时很沉稳的领导接连惨叫。我连忙解释,因为气被堵在上面,所以脚面的太冲穴不得气,没有疼痛的感觉。

  果然,揉了一会儿阴包穴,痛感减轻,再点揉太冲穴,痛感出现了。我嘱咐老先生当晚自己再揉一揉,结果第二天他非常兴奋地告诉我,他一觉睡到天亮。

  2.疏通肝经,能减缓多梦易醒、颈椎病的问题

  肝的一个重要作用是''藏血''。人体在休息和睡眠时,四肢等外周的血液需要量相应减少,大量血液归藏于肝,所以《黄帝内经·素问·五脏生成篇》中说:''故人卧血归于肝''。有人常常睡觉时多梦、易醒,这是肝血不足的表现,需要养肝血。

  《黄帝内经·素问·金匮真言论》说:''东风生于春,病在肝,俞在颈项。''意思是说,春天养生不当容易伤肝,其症状表现在颈项部不适。

  古人认为,肝与自然界相联系的通道在''颈项''。脾气耿直的人肝气不舒时,会感觉颈椎僵硬疼痛。同理,有颈椎病的人也会出现肝气不舒、烦躁易怒的情况。因此,在中医看来,治疗颈椎病要先疏通肝经的易堵塞穴位,促进肝的疏泄功能的正常,以恢复颈部肌肉的屈伸能力。

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