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安全 | 下水游泳,谨防入水遇险!

文章作者:www.dlhot.com发布时间:2020-02-06浏览次数:1560

安全|在水中游泳,提防遇险水!

在生态环境保护问题上,有必要超越门槛,否则应予以惩罚。

三天的热量,游泳和冷却已成为许多人冷却和降温的选择。在河下游泳是一种不可抗拒的诱惑。然而,在野外水域游泳是非常危险的,并且经常发生意外事故。小编提醒大家:游泳时要注意安全,不能盲目发水,谨防遇险水。

始终收紧安全绳

之一

进水时要小心。当你在水中时,不要太饿,太饱,或剧烈运动,以免痉挛。在进入水之前尝试水温。如果水太冷,则不应立即启动水。您必须在进入水前进行准备活动,否则会导致身体不适。

两个

游泳环境很好。选择一个常规救护人员值班的游泳池。如果您在河流,河流,湖泊或海洋中游泳,您必须由伴侣陪伴。你不能独自游泳。在进入水之前观察游泳池的环境。如果有危险警告,则不能游泳。

不要长时间暴露在游泳中。许多人认为游泳本身就是一种夏季活动。事实上,如果游泳不当,更容易引起中暑。游泳时,有些人长时间浸泡在水中,身体感觉不到热,但头部暴露在阳光下连续几个小时,头部温度有时会升高到39°C以上,加上游泳者的体力消耗但排汗如果不顺畅,很容易引起中暑。

不建议长时间玩水。如果在水中的时间太长,身体产生的热量就跟不上水中的热量,这将导致肌肉疲劳和乳酸的过度积累,这可能导致痉挛。因此,最好控制游泳时间为1小时。即使你的体力允许,你应该休息约1小时并加水。普通游泳运动员,即使他们年轻而强壮,也不应该每周运动两次以上。

水中没有意外。游泳期间经常出现痉挛,其中大部分是由肌肉疲劳,过度紧张,水冷或不协调的运动引起的。它应该保持冷静,不要在水中做大量的运动,这会增加痉挛的程度。如果你在岸边,你应该立即上岸并按摩抽筋;如果你离岸很远,你应该立即浮在水面上按摩或拉痉挛。当抽筋不太严重时,立即用松散的肢体吸水并尽快着陆。如果附近有其他人,您可以致电寻求帮助。

在拯救溺水者时要小心

1

游泳不能救人,即使水很好,一旦发现有人掉进水里,就不能盲目抢救水。溺水时,溺水的人常常惊慌失措,手脚挣扎,绝望中不可避免地将救援人员当作拯救生命的吸管而死,使救援人员无法离开。许多青少年,特别是男孩,缺乏救援技能。当他们看到他们的同伴处于危险之中时,他们会直接跳起来拯救人。众所周知,在水中挣扎的人往往有很大的蛮力。他们无法拯救他人,而是夺走了他们的生命。

2

当你拯救一个溺水的人时,你应该从后面接近溺水的人,不要让溺水的人抓住你的身体或四肢。如果溺水者试图接近你,立即放手。救出时,一只手应从胸前延伸到胸部的另一侧,头部应紧紧夹在胸部,另一只手划动,背部的行程将被拖到岸边。

3

如果溺水者被溺水者抓住,救助人员可能会窒息而沉没,使溺水者难以与本能分手;如果他从后面拥抱,救援人员可以向外张开手指;如果你被锁在脖子上,立即收紧下巴;如果你从前面拥抱,你必须首先伸展身体,然后蹲下,同时向上推动手臂。

在拯救岸上之后,这三件事情至关重要。

溺水者被救上岸后,他可能会溺水,昏厥等等。

救援人员必须掌握救人的要领并按照步骤操作。

01

首先,迅速消除溺水者的衣服和腰带,清除口腔和鼻子上的泥土,杂草,泡沫和呕吐物,以保持上呼吸道畅通。如果您发现溺水者的喉咙发生堵塞,请将溺水者的脸朝下,并将阻塞物从背后的气管中挤出。

02

接下来,控制水。一种常用的方法是救生员蹲在一条腿上,另一条腿弯曲膝盖。溺水者的腹部靠在膝盖的膝盖上,然后用手握住溺水者的头部,使嘴朝下。腹部,让水流失。你也可以捡起溺水者的腰部和腹部,使背部朝上,头部下垂,倒水。如果孩子体重不足,可以抬起他并按下腹部排水。

03

进行心肺复苏。如果心跳停止,您需要立即进行心肺复苏,即人工呼吸加胸外心脏按压。如果你不想或不想呼吸,你只能按外面的胸部。然后等待医务人员进一步抢救。

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11: 57

来源:今天,溧阳

安全|在水中游泳,提防遇险水!

在生态环境保护问题上,有必要超越门槛,否则应予以惩罚。

三天的热量,游泳和冷却已成为许多人冷却和降温的选择。在河下游泳是一种不可抗拒的诱惑。然而,在野外水域游泳是非常危险的,并且经常发生意外事故。小编提醒大家:游泳时要注意安全,不能盲目发水,谨防遇险水。

始终收紧安全绳

之一

进水时要小心。当你在水中时,不要太饿,太饱,或剧烈运动,以免痉挛。在进入水之前尝试水温。如果水太冷,则不应立即启动水。您必须在进入水前进行准备活动,否则会导致身体不适。

两个

游泳环境很好。选择一个常规救护人员值班的游泳池。如果您在河流,河流,湖泊或海洋中游泳,您必须由伴侣陪伴。你不能独自游泳。在进入水之前观察游泳池的环境。如果有危险警告,则不能游泳。

不要长时间暴露在游泳中。许多人认为游泳本身就是一种夏季活动。事实上,如果游泳不当,更容易引起中暑。游泳时,有些人长时间浸泡在水中,身体感觉不到热,但头部暴露在阳光下连续几个小时,头部温度有时会升高到39°C以上,加上游泳者的体力消耗但排汗如果不顺畅,很容易引起中暑。

不建议长时间玩水。如果在水中的时间太长,身体产生的热量就跟不上水中的热量,这将导致肌肉疲劳和乳酸的过度积累,这可能导致痉挛。因此,最好控制游泳时间为1小时。即使你的体力允许,你应该休息约1小时并加水。普通游泳运动员,即使他们年轻而强壮,也不应该每周运动两次以上。

水中没有意外。游泳期间经常出现痉挛,其中大部分是由肌肉疲劳,过度紧张,水冷或不协调的运动引起的。它应该保持冷静,不要在水中做大量的运动,这会增加痉挛的程度。如果你在岸边,你应该立即上岸并按摩抽筋;如果你离岸很远,你应该立即浮在水面上按摩或拉痉挛。当抽筋不太严重时,立即用松散的肢体吸水并尽快着陆。如果附近有其他人,您可以致电寻求帮助。

在拯救溺水者时要小心

1

游泳不能救人,即使水很好,一旦发现有人掉进水里,就不能盲目抢救水。溺水时,溺水的人常常惊慌失措,手脚挣扎,绝望中不可避免地将救援人员当作拯救生命的吸管而死,使救援人员无法离开。许多青少年,特别是男孩,缺乏救援技能。当他们看到他们的同伴处于危险之中时,他们会直接跳起来拯救人。众所周知,在水中挣扎的人往往有很大的蛮力。他们无法拯救他人,而是夺走了他们的生命。

2

当你拯救一个溺水的人时,你应该从后面接近溺水的人,不要让溺水的人抓住你的身体或四肢。如果溺水者试图接近你,立即放手。救出时,一只手应从胸前延伸到胸部的另一侧,头部应紧紧夹在胸部,另一只手划动,背部的行程将被拖到岸边。

3

如果溺水者被溺水者抓住,救助人员可能会窒息而沉没,使溺水者难以与本能分手;如果他从后面拥抱,救援人员可以向外张开手指;如果你被锁在脖子上,立即收紧下巴;如果你从前面拥抱,你必须首先伸展身体,然后蹲下,同时向上推动手臂。

在拯救岸上之后,这三件事情至关重要。

溺水者被救上岸后,他可能会溺水,昏厥等等。

救援人员必须掌握救人的要领并按照步骤操作。

01

首先,迅速消除溺水者的衣服和腰带,清除口腔和鼻子上的泥土,杂草,泡沫和呕吐物,以保持上呼吸道畅通。如果您发现溺水者的喉咙发生堵塞,请将溺水者的脸朝下,并将阻塞物从背后的气管中挤出。

02

接下来,控制水。一种常用的方法是救生员蹲在一条腿上,另一条腿弯曲膝盖。溺水者的腹部靠在膝盖的膝盖上,然后用手握住溺水者的头部,使嘴朝下。腹部,让水流失。你也可以捡起溺水者的腰部和腹部,使背部朝上,头部下垂,倒水。如果孩子体重不足,可以抬起他并按下腹部排水。

03

进行心肺复苏。如果心跳停止,您需要立即进行心肺复苏,即人工呼吸加胸外心脏按压。如果你不想或不想呼吸,你只能按外面的胸部。然后等待医务人员进一步抢救。

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